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Full Time Sports

Estimadas Familias:

                                     En tiempos de aislamiento social obligatorio cambian las rutinas y  los espacios de encuentro pero hay otras cuestiones, que debemos mantener y reforzar, que tienen relación con  los cuidados y necesidades de nuestro cuerpo.

     Desde la escuela, sabemos que uno de los grandes  desafíos de estos tiempos, es mantener nuestro cuerpo en movimiento, ejercitándolo regularmente para  mejorar  diferentes aspectos de nuestra salud, como reducir  el estrés, fortalecer nuestros huesos y la flexibilidad articular, optimizar  el equilibrio y la coordinación, mantener la masa muscular y  reforzar  la función cardíaca,  respiratoria y muscular, entre otros beneficios más.

    Por ese motivo, la profesora Rocío Herrera, docente de las actividades extra programáticas de Success, les ofrece  un espacio de entrenamiento para los adultos de la familia, con rutinas planificadas, que les ayudarán a mantener,  una muy buena condición física en época de pandemia.  El entrenamiento funcional consiste en trabajos físicos multi-articulares que permiten mejorar la condición física en acciones de la vida diaria.  A continuación les contamos de qué se trata…

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Entrenamientos Crea tu mejor versión

Esta propuesta se basa en poder acompañarlos y  brindarles un servicio de entrenamiento adaptado para todos. Esto se llevará a cabo por la página de Instagram @full_timesports, donde estaremos realizando los entrenamientos en vivo para que ustedes puedan realizarlos desde casa y de la mejor manera. 

 

 


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Colegio José Manuel Estrada
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